時間が味方。

原因探しも、自分を責めることも、やめましょう、はいやめましたという訳にはいかい。

だいたいが無意識のうちに、気がつけば始まっている。
これに「やるな、止めろ」と迫ると、さらに自分に負担をかけることになる。
叱咤したり戒めたりするのは、する方もされる方も神経に障るし、エネルギーを要する。
するのもされるのも自分となれば、消耗は著しい。
「やめたら？しんどいでしょ？」くらいの軽さで優しく諭し、うやむやにできれば上等。
後は時間がどうにかしてくれる。
眠りから覚めた瞬間、バーン！と打ち鳴らされる絶望の銅鑼も、時間が経てば残響は　弱まり、やがて消えてゆく。
　
朝、只中にいる時は、不安感と恐怖心に耐えることで一杯でここに書いているようなことは考えられないでしょう。
それでも、冷たく強張った体が動かせるようになるまで、なんとか気を紛らわせようとしているはず。
部屋を明るくする、音楽を聴く、スマホをいじる、などをして。
そのひとつとして、こんなことを読めるようにしておくのもいいかと思って書きました！